どう考えても、家に帰ってきてからジョギングしよう、
という気持ちもなかなか起こらないので、通勤を変えるという手段にしました。

「家に帰ってきてから運動するのが（時間的に）もったいない」という考えよりも、
「ずぼらなんだから、通勤を変えてしまえば嫌でも走るに違いない」
という考えのほうが大きいです。(^^;

ちなみに、会社までの距離は大まかに3.5～4kmくらいで
・自転車通勤で２０分弱
・徒歩で４０分ちょい
・ジョギングで２０-２５分
といったところです。

今はジョギングで週２往復できてる状態なので一週間で15ｋｍ。
月60kmといったところでしょうか。
できれば週3回にしたいところです。

当面は
2007年10月28日（日）手賀沼エコマラソン※ハーフマラソン
を目標に。
2007年11月下旬にあるだろう“つくばマラソン（フルマラソン）”は考え中で。

今の量だと、フルマラソンには練習量が足りないと思うのですが、
フルマラソンで5時間半・5時間55分という記録しか持ってないので、
5時間を切れるようトレーニングしたいと思っております。

ちなみに、現在、ジョギングのお供となる楽曲をあげておきます。
・Sei Getsu Tan (A Tale Of Longing For The Moon) / A Qui Avec Gabriel
・Shikku (Hard To Fade Away) /A Qui Avec Gabriel
・Nothing To No One / Dark Tranquilｌity
・The Lesser Faith / Dark Tranquillity
・Icipher / Dark Tranquillity
・Focus Shift / Dark Tranquillity
・The Flood / The Haunted
・The Drowning / The Haunted
・The Medusa / The Haunted
・The Shifter / The Haunted

Dream TheaterやSentencedあたりもきっといいでしょう。
私にとってheavy metal/death metalは気合が入る感じがしますが、
マラソン時に“フルメタルマラソン”として、4時間経過したときに、
デスボイスが「ぐぉぉぉぉー」と炸裂しても果たしてそれでいいのかどうか（笑）。

注。 A Qui さんはアコーディオン奏者で
森の中の童謡を思わせるような楽曲が多いのですが、
ジョギングの始動“Sei Getsu Tan ”～ジョギングへの助走“Shikku”
といった感じでいい感じかな、と。
決して、Heavy Metalの類ではありません、念のため。(^^;